[Bật Mí] Huyệt bàn chân và công dụng đối với sức khỏe

Các huyệt bàn chân và tác dụng với sức khỏe

Cũng như bao bộ phận trên cơ thể người, bàn chân cũng có vô số các huyệt đạo. Không những thế, các huyệt bàn chân cũng cực kỳ quan trọng. Theo chia sẻ kinh nghiệm từ các chuyên gia trong lĩnh vực bấm, giải huyệt đạo thì các huyệt ở bàn chân còn có tác dụng cực kỳ bất ngờ đối với sức khỏe của con người. Hãy để chúng tôi bật mí những tác dụng của huyệt bàn chân cho bạn qua bài viết sau nhé !

Huyệt bàn chân nằm ở đâu, công dụng ra sao?

1/ Huyệt Dũng tuyền (涌泉穴)

Vị trí huyệt: Huyệt này nằm ngay điểm thấp nhất của lòng bàn chân, ngay giữa tâm bàn chân lên khoảng ⅓.

Tác dụng huyệt: Giúp điều hòa cơ thể, tăng cường cho thận.

Huyệt Dũng Tuyền
Huyệt Dũng Tuyền

2/ Huyệt Nội đình (内庭穴)

Vị trí huyệt: Trên mu bàn chân chính xác là nằm giữa từ kẽ ngón chân cái đến ngón giữa.

Tác dụng huyệt: Giảm chứng đau răng, đầy bụng khó tiêu, hay đang bị chảy máu cam và sốt cao.

Huyệt Nội Đình
Huyệt Nội Đình

3/ Huyệt Bát phong (儿风)

Vị trí huyệt: Nằm ở giữa các đầu 5 ngón chân.

Tác dụng huyệt: Giúp giảm chứng bàn chân bị sưng đỏ hay tê chẩn thấp.

Huyệt Bát Phong
Huyệt Bát Phong

4/ Huyệt Thái Xung (太沖)

Vị trí huyệt: Giữa mu bàn chân, đo từ ngón chân cái đến ngón áp út.

Tác dụng huyệt: tác động đúng cách lên huyệt Thái Xung giúp hạ huyết áp, chứng mất ngủ, đái tiểu khó, điều hòa kinh nguyệt …

Huyệt Thái Xung
Huyệt Thái Xung

5/ Huyệt Thương khâu (商丘)

Vị trí huyệt:  Nằm dưới lõm mắt cá chân bên trong.

Tác dụng huyệt: Giúp chữa trị các chứng đầy hơi khó tiêu, chứng táo bón hay tiêu chảy cấp rất hiệu quả.

Huyệt Thương Khâu
Huyệt Thương Khâu

6/ Huyệt Giải khê (解溪)

Vị trí huyệt:  Nằm ngay giữa nếp gấp cổ chân

Tác dụng huyệt: Chữa trị các chứng bệnh kinh niên như đau khớp cổ chân, tê liệt tứ chi, đau dây thần kinh tọa.

Huyệt Giải Khê
Huyệt Giải Khê

Khoa học nói gì về các huyệt bàn chân? 

Trên cơ thể con người, các nhà khoa học đã khám phá ra có tổng cộng đến 40km các loại ống bao gồm các loại ống dây thần kinh, mạch máu… đủ kích cỡ nằm ngang dọc khắp cơ thể.

Đặc biệt trong đó có tầm khoảng 7.200 đầu dây thần kinh nằm trải đều trên mỗi bàn chân bao gồm các dây thần kinh, mạch máu dẫn lưu thông tới mọi bộ phận, nội tạng, tế bào trên cơ thể. 

Tại sao các nhà khoa học nói các dây thần kinh chân cực kì quan trọng bởi chỉ cần một đường dây thần kinh, ống máu dẫn nhỏ trên hệ thống bị trục trặc, tổn thương hay tắc nghẽn sẽ dẫn đến hệ lụy liên quan trực tiếp đến các bộ phận thần kinh trung ương liên quan với nó.

Một điểm lưu ý nữa là vì bàn chân và tay là những bộ phận hoạt động liên tục, nhất là đôi bàn chân là điểm tận cùng của hệ thống thần kinh cũng như điểm tụ máu nhiều nhất cho nên để điều hòa và lưu thông máu, co giãn các đường dây thần kinh thì đây đôi bàn chân là nơi giúp ích nhiều nhất.

Huyệt bàn chân trong Đông y học cổ truyền dân gian

Trong Đông y, y học cổ truyền dân gian từ rất xa xưa nhất là đối với quan niệm của người Châu Á cho rằng trên tất cả các cơ quan, nội tạng, hệ thần kinh hay bất kì bộ phận nào trên cơ thể con người đều có một sự liên quan mật thiết đến hệ thần kinh nằm trên hai bàn chân. 

Cũng như sự phân chia hệ thống bình thường, bàn chân bên trái tượng trưng tương ứng với các hệ thống thần kinh, hệ thống lưu thông máu của nửa người bên trái và các bộ phận nội tạng như thận trái tim, lá lách, hậu môn,… và bàn chân bên phải thì tương ứng nửa phần còn lại và với các bộ phận như gan, túi mật, hệ thống đường.

Bởi vì thế trong y học cổ truyền dân gian Đông y có những phương pháp giúp chữa trị bệnh, giãn gân cốt, điều hòa cơ thể qua việc bấm huyệt bàn chân cực kì hữu hiệu mà đến nay các nhà khoa học cũng đang nghiên cứu rất nhiều để giải thích tại sao trên phương diện khoa học. Sau đây là một số tác dụng của phương pháp bấm huyệt bàn chân theo quan niệm Đông y học cổ truyền dân gian phổ biến nhất:

  • Day chân kết hợp bấm các huyệt vị ở bàn chân có tác dụng chữa bệnh, ngăn ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thọ …
  • Xoa bóp hai lòng bàn chân không giúp thúc đẩy lượng máu cục bộ tại đây lưu thông lên các bộ phận khác giúp cải thiện việc đả thông kinh mạch, lưu hoạt máu tốt hơn…
  • Lòng gan bàn chân có liên hệ mật thiết tới chữa trị phòng chống việc lưng đau, nhức xương khớp, gan thận.
  • Ngón chân cái có giúp các bệnh liên quan đến gan và tì.
  • Ngón chân thứ tư có liên quan đến đến gan.
  • Ngón chân thứ hai thì liên quan đến hệ thống đường ruột, dạ dày
  • Xoa ngón út giúp phục hồi bàng quang

Huyệt bàn chân trong y học hiện đại ngày nay

Theo quan niệm y học hiện đại thì trong các huyệt bàn chân nếu biết phương pháp day và bấm huyệt sẽ mang đến các tác dụng như :

  • Khi xoa bóp lòng bàn chân giúp kích hoạt lượng máu tích tụ dễ dàng lưu thông tốt hơn lên cơ thể đồng thời phòng ngừa sự tích tụ máu gây tê bì chân tay, thiếu máu …
  • Bên cạnh đó, các khám phá của y học hiện đại còn cho rằng xoa bóp lòng chân giúp giải tỏa các tiêu cực trong tâm lý, suy nghĩ tiêu cực …
  • Xoa bóp lên các đường gân trên mu bàn chân còn giúp cho hệ tiêu hóa hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, tăng khả năng tuần hoàn khỏe mạnh hơn, phòng ngừa các triệu chứng co rút gân và dây chằng rất nhiều.
  • Các huyệt nơi bàn chân còn tác dụng phụ đối với các chi khớp xương nêu biết cách nắn, xoa bóp đúng tại các huyệt máu nơi lòng bàn chân.

Xem thêm: Các huyệt trên mặt

Có nên massage, bấm huyệt bàn chân thường xuyên?

Liệu việc bấm huyệt đạo trên bàn chân hay massage có thực sự tốt hay không? Tất nhiên là CÓ rồi, sau đây là những lợi ích mà nó mang lại qua kiểm chứng và đúc kết từ các nền y học Đông sang Tây:

  • Giúp lưu thông tuần hoàn máu dễ dàng hơn.
  • Tạo cảm giác thoải mái và xóa tan mọi căng thẳng stress vì những áp lực trong cuộc sống.
  • Giúp phòng ngừa được các rủi ro từ bệnh tật.
  • Giúp giảm nhẹ các triệu chứng về hệ tiêu hóa, rối loạn chức năng gan, phổi ,,,
  • Các liệu pháp đúng quy chuẩn từ việc bấm huyệt, massage trị liệu còn giúp giảm thiểu rối loạn từ hệ bài tiết, giúp thải độc tố ra ngoài cơ thể.
  • Điều trị các bệnh như sốt, cảm lạnh.
  • Giúp ngủ ngon, sâu giấc rõ rệt.
Massage huyệt bàn chân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Massage huyệt bàn chân mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Khi Massage hay bấm huyệt bàn chân cần lưu ý gì?

Bên cạnh những lợi ích to lớn từ việc Massage, bấm huyệt bàn chân thì bạn cũng cần phải lưu ý một số điều trước khi thực hiện bởi lòng bàn chân có những điểm huyệt cực kì quan trọng liên quan đến các hệ thần kinh, đường máu lên cơ thể. 

Thế nên bạn cần phải lưu ý một số vấn đề như sau:

  • Phải xác định đúng vị trí huyệt bàn chân thật chính cũng như công dụng của huyệt đạo đó đem laij.
  • Không nên thực hiện bấm huyệt bàn chân khi mới vừa ăn no hay uống rượu, sử dụng chất cấm …
  • Không nên thực hiện massage hay bấm huyệt bàn chân khi đang có vết thương, bị thương tích hay đang sốt,  phụ nữ có thai…
  • Không nên dùng lực quá mạnh sẽ dễ gây tổn thương đến hệ thần kinh.
  • Tốt nhất nên bấm huyệt, massage huyệt bàn chân với lực vừa phải, nhẹ nhàng và tốt nhất nên thực hiện từ chân trái xong mới tới chân phải.
Có thể sử dụng thanh gỗ massage huyệt bàn chân để tăng sức tác động vào huyệt
Có thể sử dụng thanh gỗ massage huyệt bàn chân để tăng sức tác động vào huyệt

Bạn cũng thấy rằng các huyệt ở bàn chân đóng góp rất nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể, tâm lý trị liệu cũng như giúp phòng ngừa bệnh tật tăng tuổi thọ dưới sự tác động của mỗi nền y khoa khác nhau đối với huyệt bàn chân.

Hy vọng qua những chia sẻ về huyệt bàn chân bạn sẽ có thêm thông tin, kiến thức để giúp cuộc sống được tốt hơn, khỏe mạnh hơn. Hãy cập nhật thêm những thông tin bổ ích khác trên antoanvoisuckhoe mỗi ngày nhé.

Avatar of An toàn với sức khỏe

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

DMCA.com Protection Status
Messenger
Gọi ngay
Chat ngay
Chat Zalo