Huyệt Thái Khê (太溪) và những điều bạn nên biết

Vị trí huyệt Thái Khê

Nếu bạn thật sự không rành về các huyệt đạo trong Đông y học thì ít nhất bạn cũng đã biết về “Nhượng chân” là gì đúng không? Chính nó là nơi chưa huyệt Thái Khê. Chỉ với điều này bạn cũng đã thấy tầm quan trọng của huyệt Thái Khê có phải không ạ, vẫn chưa hết đâu. Hãy cùng chúng tôi theo dõi tiếp những thông tin về huyệt thái khê chắc chắn bạn vẫn chưa biết qua bài viết sau nhé.

Tại sao gọi là Huyệt Thái Khê? Huyệt này là gì?

Huyệt thái khê (tiếng Trung 太溪) được đúng nghĩa theo Trung Y Cương Mục (một cuốn sách chuyên về y dược học được biên soạn của Trung Quốc từ thế kỷ 16) hay còn được biết đến theo tên gọi y học cổ trên là nội côn lôn hay lữ tế.

Huyệt đạo này được cho rằng là nơi tập trung mọi kỳ khí bát mạch thuộc đường kinh Thận cực mạnh, là một trong số những huyệt mạch quan trọng liên quan đến sinh tử.

Đặc điểm nổi bật của huyệt:

  • Huyệt nằm ngay vị trí vùng lõm cổ gót chân và có hình tựa như con suối (Khê – Hán Việt) chảy qua nên có tên Thái Khê.
  • Là huyệt chủ đạo trong hệ thống huyệt quan trọng nên khi mạch này không còn đập thì tựa rằng sinh mệnh của người đó đã yếu hoặc có thể tử vong.
  • Là một trong những yếu huyệt trên danh sách thuộc 14 yếu huyệt Châm Cứu Chân Tủy

Huyệt Thái Khê nằm ở vị trí nào trên cơ thể?

Vị trí huyệt nằm đằng sau mắt cá chân trong, quan sát bằng mắt thường có thể thấy nó nằm ở lõm gần với gót chân. 

Theo các thí nghiệm khoa học cắt lớp hiện đại trên bộ phận cơ thể người cho thấy huyệt thái khê nằm ngay đường kinh thận và là huyệt đạo thứ 3.

Huyệt Thái Khê có công dụng gì cho sức khỏe

Tại sao lại nói rằng Huyệt Thái Khê lại có công dụng rất nhiều với sức khỏe. Cũng dễ hiểu bởi:

  • Ngay cả Y học hiện đại còn cho rằng khi mà các huyệt khác đã mất hoặc yếu nhưng nếu huyệt thái khê vẫn còn đập thì cơ hội và khả năng chữa trị và cứu sống là rất cao.
  • Nếu biết cách xoa bóp huyệt thái khê đúng cách sẽ giúp cho người bị bệnh (cảm, sốt, người yếu …) được phục hồi sinh lực và nâng cao nguyên khí trong người.
  • Khi hay bị các chứng bệnh nhức đầu, nhức răng, hay chóng mặt thiếu máu não thì day hoặc ấn nhẹ huyệt Thái Khê sẽ giúp bớt đau và phục hồi nhanh chóng.
  • Hỗ trợ điều trị các chứng như đau xương khớp cổ chân.
  • Tăng cường khả năng yếu sinh lý ở nam giới như di tinh, liệt dương … 
  • Thường xuyên massage, bấm huyệt sẽ giúp điều trị các bệnh lý mãn tính về đường hô hấp, khó thở, hen suyễn.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh tuyến thận.
  • Người hay bị mất ngủ, stress thường xuyên, hay căng thẳng lo lắng thì Massage, bấm huyệt Thái Khê rất hiệu quả. 
  • Nếu bị khó tiểu, yếu đường sinh lý thì day bóp Huyệt thái khê sẽ giúp hồi phục chức năng cực tốt.
  • Huyệt thái khê còn giúp cho việc đau nhức xương khớp lưng, đau vùng thắt lưng.
  • Đang nhức răng, đau răng sâu thì bấm và giữ huyệt thái khê sẽ làm dịu cơn đau rất tốt.
Bấm huyệt Thái Khê có thể tăng cường sinh lý, giảm đau vùng thắt lưng
Bấm huyệt Thái Khê có thể tăng cường sinh lý, giảm đau vùng thắt lưng

Cách bấm huyệt, tự massage huyệt Thái Khê tại nhà đơn giản, hiệu quả

Như bạn đã tìm hiểu về tác dụng của huyệt Thái Khê thì việc tự bấm huyệt hay tự Massage cho bản thân cũng khá quan trọng và đôi khi còn tác dụng ngược nếu không biết bắt huyệt đúng vị trí hoặc làm sai phương pháp thì khá nguy hiểm.

Để day bấm massage huyệt Thái Khê bạn chỉ nên dùng một lực vừa phải từ các đầu ngón tay vào vị trí huyệt đạo rồi giữ, day nó trong một khoảng thời gian ngắn và thả ra. Điều này vừa giúp cho khí huyết mạch đạo được thông suốt, lưu thông dễ hơn. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1: Xác định vị trí chính xác huyệt Thái Khê ( như trên ).

Bước 2: Dùng đầu ngón tay cái ấn vừa đủ lực (nếu đau thốn thì nhẹ lại ) vào tâm điểm huyệt Thái Khê rồi day nhẹ khoảng 15 ~ 30 lần liên tục khoảng 2 ~ 3 phút thì buông ra, sau đó nghỉ một chút cỡ 30 giây ~ 1 phút rồi lặp lại 2 – 3 lần nữa.

Bước 3: Tốt nhất nên bấm hằng ngày thường xuyên, mỗi ngày từ 1 đến 2 lần mới mang đến hiệu quả như mong muốn được. 

Massage huyệt Thái Khê
Massage huyệt Thái Khê

Những điều cần lưu ý khi tự bấm huyệt Thái Khê nên nhớ

Giống như các huyệt đạo khác đừng thấy quan trọng mà bạn sợ bắt huyệt sai. Để bắt trúng huyệt thái khê cũng khá dễ dàng nhưng bên cạnh đó khi bắt hoặc massage thì bạn nên lưu ý đến một số những điều sau:

  • Không nên thực hiện khi vị trí huyệt đang có vết thương ngoài da. 
  • Tốt nhất nên đến các cơ sở y học cổ truyền hay những tiệm massage foot uy tín nếu bản thân chưa có kinh nghiệm bắt huyệt hay massage để học lỏm 1 chút kinh nghiệm cũng hay.

Lưu ý: 

  • Khi bấm huyệt nên nhớ rằng không tác động lực tay quá mạnh vào huyệt tránh gây tổn thương bên trong gây nghẽn mạch hay bầm tím.
  • Phụ nữ đang mang thai muốn bấm huyệt có sự tư vấn của bác sĩ chuyên ngành.

Mong rằng qua những thông tin mà mình chia sẻ trên bài viết sẽ giúp bạn phần nào hiểu hơn về vị trí, tác dụng lợi ích cũng như những lưu ý quan trọng xung quanh vấn đề liên quan đến huyệt Thái Khê.

Hãy tiếp tục theo dõi website https://antoanvoisuckhoe.com/ để có thêm những thông tin, kiến thức, kinh nghiệm chia sẻ bổ ích trong cuộc sống để có giữ cơ thể luôn khỏe mạnh.

Avatar of An toàn với sức khỏe

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

DMCA.com Protection Status
Messenger
Gọi ngay
Chat ngay
Chat Zalo